Leserbeitrag
Im hohen Alter beim Lauftraining

Yvonne Oesch, 90 Jahre alt und regelmässige Teilnehmerin vom Pro Senectute Laufträff

Marcel Siegrist
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Jeden Donnerstag treffen sich aktive Seniorinnen und Senioren in der Baldegg, um sich mit gleichgesinnten in der Natur zu bewegen. Unter ihnen ist Yvonne Oesch. Vor kurzem wurde sie 90 Jahre alt. Seit jeher geht sie viel zu Fuss, hat viele Wanderungen und Skitouren unternommen und läuft bei der „gemütlichen" Gruppe vom Lauftreff immer noch an vorderer Front.

Die Teilnehmenden des Laufträff gehen nach einer Aufwärmrunde unter fachkundiger Leitung durch den Wald. Immer wieder werden gemeinsam Übungen gemacht, um die Beweglichkeit und Kraft zu trainieren. Die Gruppen teilen sich auf nach dem Tempo, damit die ambitionierteren Sportler gleichermassen auf ihre Kosten kommen, wie diejenigen, die es gerne etwas gemütlicher angehen. Walking ist insbesondere für ältere Personen eine ideale Bewegungsform. Die Walking-Gruppen sind ohne Stöcke unterwegs. Neue Teilnehmende sind jederzeit willkommen.

Walking-Angebote von Pro Senectute im Bezirk Baden:
Lauftreff Baden: jeden Donnerstag, 09.30 - 10.15 Uhr, Parkplatz Baldegg
Lauftreff Wettingen: jeden Montag, 08.45 - 10.00 Uhr, Huba Control, Bahnübergang
Weitere Information erteilt Pro Senectute Baden, Bahnhofstr. 7, 5400 Baden. Tel. 056 203 40 80.

23. Dezember 2009 / Barbara Haag

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