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Tai Chi & Qi Gong – Gesundheit, Entspannung & Sport

Daniela Limoncelli
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(chm)

Tai Chi Chuan ist eine sehr alte chinesische Atmungs-, Bewegungs- und Lebenskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper, Seele und Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche meditativ und therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar.

Qi Gong ist die Arbeit der inneren Energie und wird anstelle der Muskelkraft eingesetzt. Aus diesem Grund können die allumfassenden, sanften Bewegungen des Qi Gong von allen Personen erfolgreich zur Entspannung und Kräftigung ausgeübt werden.

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